连续一个月吃苹果会怎么样

第一，皮肤变好。

苹果含有多种维生素，这些天然维生素可以滋养和修复人们的皮肤。

第二，不再便秘。

苹果是一种神奇的水果。腹泻的人可以吃苹果止泻，便秘的人可以吃苹果通便。

第三，健康减肥

总是瘦不下来？每天吃一个苹果。不知不觉你的身材就慢慢恢复了。也许体重秤上的数字变化不大，但你的身材越来越好。

第四，缓解心脑血管问题。

每天吃一个苹果，可以帮助高血压、心脏病等慢性患者恢复健康，起到平稳降压、保护心脏的作用。