食物口味极重不适合

很多女性爱吃甜食，对甜食没有抵抗力。黑巧克力、奶油蛋糕、水果冰沙...来找任何人。但是你知道吗？吃太多甜食不仅会导致衰老、缺钙，还会增加患乳腺癌的风险...吃太重口味会给女性带来六大意想不到的疾病。

1.增加患乳腺癌的风险

女性过多摄入甜食会增加患乳腺癌的风险。因为大量吃甜食，体内胰岛素分泌会增加，早期乳腺癌的发生需要大量的胰岛素，会促进乳腺癌细胞的生长繁殖，增加患癌风险。

2.引起阴道炎

女性摄入过多的甜食会增加患阴道炎的可能性。这是因为糖分摄入过多会导致血糖、尿糖过高，阴道内的糖原也会增加。在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，适合酸性环境生长的致病菌会趁机繁殖，从而引起阴道炎。

3.导致胆结石

女性吃太多甜食也会导致胆结石。因为过多的糖分会刺激胰岛素的分泌，导致胆汁中胆固醇和胆汁酸代谢失衡，容易出现胆结石。

4.导致高血压

过量摄入糖分会刺激人体胰岛素水平升高，增加血液中胰岛素和儿茶酚胺的分泌，增加交感神经活动，直接增加血管张力，这可能是高血压的原因之一。此外，血液中胰岛素水平过高还会使肾脏重吸收钠和水，使水和钠滞留体内，增加血容量，产生高血压。

5.导致维生素B缺乏

人摄入糖分时，在体内分解糖分产生热量，其产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后才被排出体外。长期过量的糖会因过量食用造成体内维生素B的缺乏，导致体内废物堆积；同时，大脑和组织中的蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢和能量转化都会受到负面影响。

6.导致缺钙

吃大量的糖还会消耗体内过多的钙，导致骨骼脱钙，导致骨质疏松或骨折。可见，经常吃甜食对女性有很多坏处，所以女性在日常饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白质的牛奶、豆类和鱼类。