意志力是训练出来的PDF

本书讲的是意志力对于一个人的成功的决定性作用。书中认为，意志力分为9层阶梯，你在哪一层，决定了你的人生停在哪一层；意志力就像肌肉，科学的锻炼可以让它无比强大；书中举了很多生动真实的案例，你可以看到一个家庭妇女如何成为100本畅销书的作家，你还会看到一家公司如何经历911的重创后，从废墟中重新走向卓越！

意志力训练的五大核心步骤是：改变自己→掌控意识→习惯养成→情绪激励→突破极限。

作者简介

[美]菲尔图，《不抱怨的世界》《正能量》《力量》《魔力》等心理励志类图书的首席翻译顾问，有多篇心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表，引发了读者的广泛关注和讨论。他曾在北美为500强企业和数以万计的精英人士开设“意志力训练”课，目前致力于通俗心理学在全球的传播。