个性与价值——重写你生活的脚本PDF

这本书通过作者28年临床心理治疗经验，来告诉你怎样通过认清、塑造自我意象，进而建立起一个强者的个性。

当今时代许多人对心理学的一般知识已有所了解，但就广度与深度而言，在读者之间仍有本质的差别。如何处理这种矛盾是人性论题领域里的作者面临的最大挑战。心理学作者怎样才能用一种普遍适用的方法向人们提供明智的忠告，同时又不淡化现代生活的困境，照顾到每个读者的个人特征？

罗兰·帕克的指导原则是：通过更好地了解你自己，尤其了解那些使得你独一无二的品质，你将会变得更有力。假如你不了解你自己的个性，你只能是顺从他人的要求，而这些人更多地只是在表达他们自己的需要。

这是一个简单却强有力的观念：在你搞清楚你是谁之前，涉足任何重要的关系，例如新的工作、新的友谊以及新的情感寄托，都是冒失的，不明智的。作者罗兰·帕克曾同许多成年人就有关他们表达自己的感情和解决生活中的问题交谈过，他发现他们由于不太了解自己的个性，致使现实生活受到了阻碍，偶尔也会背上类似受害、消沉、抑郁、无聊等感情负担。我们中间有很多人由于对自身的误解或信息不清，致使在一些重要的生活领域——亲密关系、职业、创造性以及组织一个充实的生活方式等诸多方面做不出有效的决策。

你是否由于不知道你是谁，不明白你想要什么，或者不了解什么适合于你，因而给自己添了不少的麻烦？你是否感到由于家庭或世俗的压力而受害？你是否由于命运的多难或潜力得不到发挥而消沉？你可能不清楚你是谁，缺乏用最朴实自然的方式表达你自己的观念。为了帮助你做出更好的选择，把你从软弱无助的非自然的束缚中解救出来，罗兰·帕克在书中指出了如何认识那些使你感到软弱且使你对情绪和身体的疾病过分敏感的原因。认清你的价值、动机和情感需要，走上一条自我理解和创造性的生活之路。所有这一切都适用于帮助你建立一个亲密关系，选择一个合适的位置，克服阻碍创造性的误区，以及形成一个满意的生活方式。

在这本书的每一页里，你都会愈来愈多地发现真实的你，包括现在你是谁，以及你所具有的潜力会使你变成一个怎样的新人。通过专门的咨询和问卷测验，你能学会怎样使你的感情生活更满意、减少自我挫败、消除被动，在做决策中变得更有效。

最重要的是——你将获得一把通向成功的金钥匙：怎样充满自信地选择适合于你的伴侣、职业和生活方式。

作者简介

罗兰·帕克（Rolland S. Parker）博士毕业于纽约大学，目前是纽约市执业的心理治疗专家，也是美国专业心理学会的临床医师。其著作有《战争、暴力及和平的情绪压力》（The Emotional Stress of War, Violence, and Peace）、《情绪性常识》（Emotional Common Sense）等。前书於一九七三年曾获纽约临床心理协会的首届「大屠杀纪念奖章」（Holocaust Memorial Award）。他们顉导一个有关情绪知觉的心理中心，以协助美国社会大众改善社交技巧，减少自毁的想法和行为。在「有效决定」和「情绪满足」的因果关系上，罗兰·帕克可以说是极有分量的权威人士。

研究领域：心理学、临床神经心理学、临床心理学、神经病学