吃什么可以瘦下来全身

首先，酸奶。酸奶含有大量的益生菌，可以促进肠胃的消化，非常健康！

第二，魔芋代餐粉。魔芋热量低，有很好的饱腹感，可以让你有饱腹感，减少食量。

第三，玉米。玉米热量低，富含纤维素，可以增强饱腹感。同时，玉米还能促进肠胃蠕动，排出废物。

第四，洋葱。洋葱中含有能消化脂肪和排泄毒物的物质，对减肥起到非常好的作用。