春天减肥好还是夏天减肥好

第一，网上流行一句话，三月不减肥，四月伤心，五月伤心。春天不减肥，夏天藏不住肉。越接近夏天，减肥的欲望越强烈。欲望强烈，行动自然能跟上。穿上厚衣服就不会像冬天那样放肆地吃东西了。

二、春季天气逐渐转暖，万物复苏，人体新陈代谢加强，循环系统功能加强。这时候运动可以加快身体脂肪的消耗，尤其是慢跑，慢跑半小时以上就开始消耗脂肪。

第三，冬天天气寒冷，身体要储存脂肪过冬，以抵御寒冷的天气，这也是冬天很难减肥的原因。但是，春天来了，天气转暖，身上多余的脂肪会阻碍你的行动。你的身体不需要这么多脂肪来御寒。这个时候很容易通过运动减掉，这是你的基因决定的。

第四，人懒。春天既不热也不冷。它们不会像夏天那样运动一会儿就出汗，也不会像秋天那样自动储存脂肪过冬。运动减掉的脂肪储存的速度没有吃的快。所以春天适合运动，也是最容易减肥的季节。