开空调睡觉好处(空调调什么模式最适合睡觉)

空调睡觉开什么模式好

睡眠模式。

人体在睡熟了的时候，我们机体的免疫力会有所下降，如果空调温度太低的话很容易着凉感冒。所以我们在睡觉的时候，空调开睡眠模式最好，睡眠模式状态下，空调会隔一段时间温度升高一些，这样即使是后半夜开了空调我们也不会觉得冷了。

而且空调开睡眠模式其内机的噪音也偏小，不会影响我们休息。同时睡眠模式也更省电。

加强保湿工作

长期开空调的话会导致室内空气变干燥，所以我们一定要及时给身体补充水分，以免出现皮肤干燥、咽喉干痛的情况。如果可以的话，吹空调的时候最好在房间放一盆水，这样可以调节空气湿度，从而改善干燥的情况。