减肥成功的因素

首先，我喜欢穿宽松的衣服。现实生活中，很多女性更喜欢周迅的一些装扮，尤其是现在越来越流行韩版宽松的衣服，穿这种衣服往往会遮住自己的一些脂肪之类的，所以感觉自己好像一点都不胖，渐渐的支持度就会越积越多。当然，我没有减肥的动力。

第二，我不喜欢照镜子。想要减肥有动力，一定要经常照镜子，因为在照镜子的过程中，你会发现自己身体的哪些部位比较胖，哪里有很多多余的赘肉。而且照镜子可以调整自己慵懒的坐姿和站姿，让自己更有精神，对减肥一定有帮助。

三、拍照喜欢拍上半身。事实上，很多人的肥胖往往是由于腰部的脂肪和大腿较粗造成的。但是有些人，在拍照审视自己的时候，宁愿只拍脸或者上半身，而忽略了下半身的肥胖，这样也很容易瘦下来。

第四，我身边的朋友都比较胖。当身边的人都比自己胖的时候，我会觉得自己好像瘦了。我根本不需要减肥，也没有什么威胁，所以减肥肯定会失败。但是如果身边的人都比自己瘦，那就很容易瘦了。

第五，减肥就是不吃饭。我相信很多女性朋友都认为只要不吃东西就能减肥，但其实这种不吃东西的减肥方法是非常不好的，只会形成恶性循环。而且，他们会增加食量来保持发胖。当然，减肥不会成功。

第六，另一半过度溺爱，尤其是一些恋爱中的男女，尤其是女朋友越来越胖，男朋友却不嫌弃。而是会给女朋友做各种好吃的或者直接喂。这样会让女朋友不知不觉越来越胖，总喜欢说女朋友漂亮，身材好，让女朋友完全没有减肥的动力。

第七，聚会太频繁。如果一周有几次好朋友之间的私人聚会，真的是不可能减肥的。频繁的聚会会彻底打乱甚至让你之前的减肥计划失败，所以你要减肥就要限制聚会。

第八，没有意识到自己在变胖。有些人在生活中更喜欢穿宽松的衣服，比如松紧带的。这样的衣服往往不容易突出我越来越胖的这个缺陷。所以，女性朋友如果想看看自己有没有胖，可以穿一些紧身牛仔裤，这样可以发现自己的体型有没有变化。