感冒病毒怎么预防措施

在病毒性感冒的高发易发季节，要积极预防病毒性感冒，避免感冒。掌握一些预防方法是很有必要的。下面主要介绍病毒性感冒的预防方法。要注意季节的变化，随时更换衣服，尤其是晚上睡觉，以免感冒。正常的工作、生活、学习要劳逸结合。过度疲劳导致抵抗力下降，容易染上病毒和感冒。饮食要清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果。儿童不应该吃冷饮。感冒发烧患者需要卧床休息，注意保暖，减少活动，保持住所经常通风，保持一定的温度和湿度。家庭尽量不用空调，房间空气可以用醋熏蒸。病毒性感冒具有传染性。因此，身体虚弱的人近期要少去公共场所，平时加强体育锻炼，多喝水。一旦发现发热、咽痛等症状，尽快去医院就诊。呼吸蒸汽:将一杯开水放入大杯中，面朝上，对着上升的热蒸汽深呼吸，每天数次，直到杯中的水变凉。呼吸蒸汽:在大杯中加入一杯开水，面朝上，对着袅袅的热气做深呼吸运动，直到杯中的水冷却下来，每天数次。这种方法对感冒，尤其是初期感冒有很好的治疗效果。冷水洗脸:这种方法一般从夏季开始，秋冬继续，以增强其适用性。坚持每天早晚用凉开水洗脸，可增加面部血液循环，提高抗病和抗寒能力，预防感冒。按摩鼻子:双手微微握拳，拇指背面在鼻子两侧上下按摩。每天早晚各按摩15-30次，以局部发红发热为度。一种方法可以改善鼻血循环，促进黏膜细胞分泌，通过纤毛的定向振荡，排出感冒病毒及其有害代谢产物。总之，以上主要介绍了病毒性感冒的预防方法。希望这些预防方法能帮助你有效预防这种疾病。另外，你要注意。为了身体健康，早日康复，一定要及时就诊。