如何缓解幽闭恐惧症？

可能会发现身边有一些朋友，永远都不敢坐垂直的电梯，选择爬楼梯，当然这一部分是健身狂，另一类其实是幽闭恐惧症的人群，这样的人不能呆在一个封闭狭小的空间里，因为会让他们极度的恐惧，究竟什么是幽闭恐惧症呢？

幽闭恐惧症的人，其实跟教养有关系，小时候的成长，父母太过严厉使其在成长过程中，心里极度恐惧，对社会理解能力和适应能力比较差，生活的环境比较压抑，使人正常的心理进行扭曲对外界的事物判断错误。

什么是幽闭恐惧症

幽闭恐惧症是属于一种神经症，这样的人，对幽闭的封闭空间，非理性的恐惧感，感觉在里面多呆几分钟，像呆了一辈子，最常见的幽闭恐惧的场所是电梯隧道衣柜，浴室，飞机和地下室，幽闭恐惧症的人，到达这些空间时，第一反应就是流汗，然后就会发抖，会恶心不适，还会突如其来的头痛，唇焦口燥，四肢麻 ......