如何对抗社交恐惧症？

社交恐惧症是发生几率比较高的一种心理疾病，此类人群最害怕的事情则是和他人接触，甚至会因为这种疾病而无法正常的生活和工作，因此要通过正确的方法克服这种疾病，让自己面对众人也能够精彩飞扬。

那么要如何对抗社交恐惧症？

1、正面自己

世界上并没有完美的人，任何人都有缺点，因此在与他人接触的时候，不要自然而然地放大他人的优点，也不要不由自主的放大自己的缺点，因为在别人的眼中你或许也是一个很优秀的人，这样一来就不会因为自卑而不敢与他人正常的交往了。

2、不要太关注他人的感受

每个人都是独立的个体，都有自己的思想，因此在面对任何事情的时候，都不要太介意他人的想法，更不要过度关注他人的感受，否则可能会因为害怕他人对自己失望而过度的要求自己，这样一来，哪怕只失败一次，也会变得自卑，从而害怕社交。

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