衡量心理健康的十项标准

心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。

1、控制力

心理健康的人能控制自己的情绪，恰如其分的表达出自己情感，能让周围人感觉很舒服。外表会跟随着心态而阳光灿烂。

2、自信

自信是每个人都值得拥有的，自信的人积极乐观、上进并且有前途。自信是自我认知和自我肯定的方式，同时也是思维表达方式的积极向上因素。

3、抵抗抵抗

生活和工作压力越大，心理承受的负担就越重。面对高压力状态下，必须有足够的心理来抵抗。高度的抵抗能力能让人们精神和心理能力更加坚强，同时也能保护意识和身体，也避免受到伤害。

4、暗示

人们的心灵主要是受到周围环境影响，心理是否健康，需看其受自身周 ......