过于追求完美易诱发强迫症怎么预防？

强迫症作为现在被很多人熟知的一种精神疾病，人们在预防强迫症方面也是费尽功夫。强迫症很多时候与心理有关，当然也有遗传、生化因素的关系，但是在预防强迫症方面不能忽视性格缺陷方面的预防。

过于追求完美易诱发强迫症怎么预防？

1、不要过分追求完美

不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要太在意别人怎么看自己。有的人往往想将自己的欲望达到一种完美的境界，在完成自己的欲望的同时，绝对不能容忍丝毫的心身异常的出现，他们内心会出现一种强迫性求全欲，甚至对自己内在的性格容易出现焦虑、神经过敏等倾向也非常不满，这种人非常容易出现强迫症。

2、学会顺其自然

强迫性格的典型特点就是喜欢琢磨，一件微不足道的事也要思考很久，这种性格的人要注意学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而非改变环境。

3、重过程而非结果

做任何事情都要抱着一种欣赏体验快乐的心情和热情，重视过程，不要过分看重结果。