人为什么会做梦？

做梦是每个人睡觉时都会遇到的问题，每个人所做的梦都不一样的在在梦境中体验自己不能控制的情景。有人认为频繁做梦是因为睡眠质量差，但其实经常做梦有原因，了解清楚再做判断。

人为什么会做梦？

1、提示身体有问题

做事频繁、做噩梦要注意身体可能出现问题，因为在夜里身体进入到休息状态，大多数细胞也处于休息阶段，出现问题的细胞在这个时候会比较活跃不断刺激大脑皮质导致做梦，而且大部分是噩梦。所以要注意频繁做噩梦得重视。

2、大脑受刺激

大脑在白天因为环境因素而受到刺激，压力过大的情况下会在睡觉时让压力被释放出来而出现做噩梦，做梦的同时第2天醒来总感觉疲劳。

3、睡前大量喝酒

有些人会将喝酒当作平常事，甚至认为喝酒可以促进睡眠。但喝酒后虽然能让人快速入眠 ......