心理不健康的几种表现形式

通常来说，心理健康是指人在各方面和各种活动过程中都表现出一种积极良好的状态。相反，心理不健康就是指人在各方面和各种运动过程中表现出一种悲观极端的状态，可以说心理不健康就是心理疾病。心理不健康会有有很多疯狂的举动，甚至做出极端的事情，这对身心健康有着很严重的危害。

那么心理不健康有哪几种表现形式？

1、忧心忡忡

心理不健康的人，精神压力会很大，焦虑情绪就会越来越严重，对自己的工作情况和生活情况会特别担心，心情会特别郁闷，经常性地会胡思乱想一直往最坏的方面考虑，总是会担心与自己息息相关的事情。

2、特别警惕，爱猜疑

心理不健康就会对外界产生极度的不信任感，总是会害怕自己做错事、觉得别人要害自己、害怕自己会上当受骗，便会对很多人产生警惕性，即使别人是过来帮助自己的，但还是会猜忌对方是不是带有很多的目的故意靠近自己。

3、经常会自己吓自己

心理不健康的人，往往会给自己特别多的压力，心里就像堵住了一块巨大石头，有时候都可以将自己给憋死。经常会遇到一点小挫折和小 ......