如何克服完美主义心理？

大多数人都希望自己能够做到完美，包括工作、生活、人际关系等方面。但是，如果这种追求变得过度，会成为一种不健康的心态，甚至会对人们的心理和身体健康造成负面影响。这种心态被称为“完美主义”。那么，我们如何克服完美主义呢？

学会换个角度看问题

从心理上承认有不完美才是真正的人生，生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人意，即便失败，但那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活一世。

不要对自己过分苛刻

工作上给自己定一个“跳一跳，能够着”的目标，只要对得起自己的努力和良心，不要太在意上司和同事对自已的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微，还是要有点“我行我素”的气魄。不然，让所有人都满意，唯独自己不满意，对你又有什么好处呢?

接受失败和不完美

完美主义者通常不接受失败和不完美，因此，当他们遇到失败或犯错误时，可能 ......