如何运动瘦小腿?

首先空中的自行车躺在床上，抬起双脚，像骑自行车一样移动双脚。做三组，每组50个。每天坚持练习。

二、跳绳跳绳是一种减少体脂的有氧运动。跳绳的时候要用小腿的力量。所以可以锻炼到小腿，这样小腿就可以瘦了。

第三，跑步和跳绳一样，也是一种全身减脂的有氧运动。跑步的时候要带着小腿跑，这样小腿也会瘦。

第四，抬腿贴墙。保持双腿与墙壁平行半小时。这个方法也可以瘦小腿，但是需要你坚持。