那些沉迷于上瘾性行为的成年男女

  01 

上瘾性行为，往往只能让人获得短期的心理奖赏，它会带来稍纵即逝的快感。但想要维持这种快感，就必须保持高频率的时间精力投入。

这就很容易导致生活的失衡。

长时间的沉迷于这种短暂的愉悦感，反而会耽误正事，很容易让人觉得学习很无趣，工作很累人。

比如，刷视频一刷就是几个小时，甚至整整一天，以至于没有精力去做其他的事情，还会头脑发胀，浑浑噩噩。

总而言之，行为上瘾一时爽，事后空虚寂寞长。

  02 

获得快感是行为上瘾的共性，若向其深究就会发现，不同的上瘾性行为是有着不同的心理原因与人格特性的。

“如果你是一个有心人，你可以从自己的行为轨迹中，了解自己的深层情绪和欲望，把它们从原本隐蔽的状态，带入可感知，可观察的层面。”

那么，上瘾性行为有其怎样的个性与心理需求呢？