美食 健康 常识 生活 日常 合同 家居 养生 国学 心理学 中医 植物 营销 动物 汽车 管理 旅游 投资 人工智能 数字化 消费 元宇宙 金融 饮食 史学 经济
  • 会员

  • 晚上吃多的危害

    若是在晚上吃太多的话,会容易造成过多的食物不能在肠胃内进行有效的消化和吸收,也会存于皮脂之间的部位,这样会容易引起肥胖的症状,同时也会容易引起胃炎、便秘等症状,最好吃完进行适当的运动为宜。

    晚上吃多的坏处

    很多人在晚上都喜欢吃很多,其实这是一个不明智的做法,若是吃太多的话,这样会容易造成食物能量在不消耗的情况下,长时间的堆积在人体内,从而逐渐储存与皮脂之间的部位,从而容易引发肥胖的症状。

    同时在晚上一次性吃太多的话,会容易加重人体肠胃的负担,而过多的食物不能有效的进行消化,从而容易出现腹胀、腹痛等不适的症状,也会引起胃炎、便秘、胃溃疡等肠胃疾病,也会影响人体的睡眠质量。

    最好在吃晚饭的时候,适当的进行一定的运动,以促进人体内食物的消化,同时主要以吃分饱为宜,吃完后也不宜立即睡觉,此外吃完饭也不宜在很晚的时候吃,若是在加班的时候可先吃饭为宜,这样能利于人体健康。

    晚上吃多的危害
    微信扫码分享

    0

    0

    分享
  • 会员

  • 上一篇: 雪花酥做法窍门

    下一篇: 饺子的包法

    还没有评论,赶紧来抢沙发吧!

    锅包肉怎么做吃起来不腻(怎样做锅包肉更好吃)

    1、备用食材:一块猪里脊肉、盐适量、糖一勺、料酒适量、淀粉适量、一根葱、番茄酱半小碗、浓缩橙汁适量、白醋适量、食用油。 …

    “泰国香米”竟是香精勾兑而来!怎么回事?4招教你选好大米!

    每年的315晚会都让人“触目惊心”,很多不法商贩被曝光,大家都在呼吁“要315,更要365”。 大米是我们每天都要吃的主 …

    羊肚菌如何清洗(羊肚菌如何清洗保存)

    羊肚菌目前多以野生栽培为主,其售卖价格比较高,属于餐桌上的美味珍稀野生食用菌之一,而且口感鲜美,营养丰富,但很多人并没有 …

    羊肚菌乌鸡汤的做法(羊肚菌乌鸡汤的做法窍门)

    1、材料:羊肚菌适量,仔鸡一只,葱段姜片,盐。 2、羊肚菌流水冲一下,入40度左右的温水中浸泡30分钟左右。 3、仔鸡斩 …

    辣白菜可以放多久(辣白菜可以放多久不坏)

    辣白菜是生活中一种比较常见的小菜,具有促进食欲的作用,那辣白菜做好之后可以放多久呢? 辣白菜可以放多久 视保存方式而定。 …

    2023年立春哪几个属相躲春 躲春注意事项有哪些

    这是一件很有讲究的事情,也可以说是一个重要习俗来的,所以需要躲春的人尽量就躲春吧。在这一天中不建议走亲戚的,尽量就呆在自 …

    精神压力大经常做噩梦怎么办

    首先,首先我想说,你可以检查身体。经常做噩梦的人一般都是因为过度劳累身体虚弱,所以晚上才会做噩梦。 第二,从心理学的角度 …

    小白菜怎么洗才干净(小白菜怎么洗才干净教程)

    1、小白菜清洗前应去除须根、泥土。去除后,适当冲洗根部,放入盆子里。 2、将盆子放入足够量的水先漂洗、换水3次。 3、将 …

    六月黄是公蟹还是母蟹 六月黄是指公蟹还是母蟹

    现在市面上已经有一种比较小的螃蟹卖了,叫做六月黄,但是很多人不知道六月黄是公蟹还是母蟹?六月黄什么时候上市? 六月黄是公 …

    田鸡煲汤的技巧 田鸡煲汤的做法窍门

    1、将田鸡处理好,洗干净。 2、将田鸡解成块,用剪刀。 3、将瘦肉焯水后,洗干净,放入适量的水盖上盖子,用大火煮开,放入 …

    立冬传统习俗及养生注意事项

    立冬传统习俗 1、祭祀 立冬在古代社会是“四时八节”之一,是个非常重要的节日,在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以 …

    新冠咳嗽会自愈吗(新冠肺炎康复后咳嗽)

    国务院联防联控机制于1月3日下午召开新闻发布会,国家中医药局负责同志和有关专家出席发布会,介绍中医药医疗救治工作有关情况 …

    红豆薏米粥怎么煮粘稠(红豆薏米粥怎么煮粘稠一点)

    我经常会煮一些红豆薏米粥喝,但是不知道怎么回事我每次煮的红豆薏米粥一点都不黏稠,请问红豆薏米粥要怎么煮会粘稠一些呢? 红 …

    香肠变酸怎么回事 香肠变酸怎么回事啊

    天气渐渐变冷了很多,想着做些香肠来吃,但这香肠做好后尝了尝味道有点发酸,不知道香肠味道变酸了是怎么回事呢? 香肠变酸怎么 …

    凉拌毛豆的做法(武汉凉拌毛豆的做法)

    1、料:毛豆适量。 2、调料:食盐适量,醋适量,葱适量,姜适量,蒜适量,八角2个,花椒适量,桂皮1小片,干辣椒适量,生抽 …

    香菇焖糯米饭怎么做 香菇焖糯米饭怎么做才好吃

    1、食材:糯米半碗、绿豆150克、五香粉适量、香菇5个、蒜头6粒、花生米100克、虾皮30克、料酒15毫升、生抽20毫升 …

    焦庄烧饼怎么做

    在日常生活中,烧饼是日常比较常见的一种食物,吃起来也是非常的香,口感非常不错,因此也一直受到人们的青睐,但是对于有些人对 …

    鱼翅怎么泡发成丝(鲜鱼翅怎么泡发成丝)

    鱼翅是一种很珍贵的食材,所含有的营养物质非常多,鱼翅泡发后做出来的菜肴软糯柔嫩,十分可口,那么鱼翅怎么泡发成丝呢? 鱼翅 …

    卧室墙纸用什么材料好 卧室墙纸需要贴满吗

    卧室墙纸用什么材料好 1、无纺布墙纸 无纺布墙纸是由天然植物纤维加工而成的,是一种非常绿色环保的壁纸材质。纺布墙纸拥有良 …

    怎么炒糖色才能又红又亮不苦(糖色怎么炒的又红又亮不发苦)

    1、糖的选择:常用的糖有绵白糖、白砂糖和冰糖三种,经过我大量实验总结出:用冰糖炒出来的糖色品质是最高的,黏度强,并且颜色 …