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    辅食添加具有两方面的作用,一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中第一条非常重要。

    辅食添加的作用

    辅食添加具有两方面的作用,一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中第一条非常重要。辅食添加的时间辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

    世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食,因为小婴儿胃肠道发育还不成熟,过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。当然,每个孩子发育是有差异的,孩子完全具备添加辅食的条件就可以添加了,但最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。

    那么,怎么知道宝宝是否符合添加辅食的条件,抓准时机给他添加辅食呢?

    1.对大人吃饭感兴趣;

    2.喂奶形成规律,喂奶间隔大约4小时;母乳喂养每天8-10次,人工喂

    养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子;

    3.频繁出现咬奶头或奶嘴现象;流口水多了;

    4.体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤,给足奶量体重仍不长。

    5.少许帮助可以坐起来。

    辅食添加的顺序

    添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况,而不是家长的主观意图。

    1.满4个月后

    最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食,其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素,其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。米粉最好白天喂奶前添加,上下午各一次,每次两勺干粉,用温水和成糊状,喂奶前用小勺喂给婴儿。

    2.孩子6个月后

    米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后,可以加上少许菜泥。)

    3.7-8个月后

    可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些,以防过敏。

    4.大约孩子10个月时

    可以进行两顿完全辅食喂养。

    宝宝辅食常见问题

    1.婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄?

    富含铁的鸡蛋黄成为最佳选择,其实是过去的说法。现在比较容易易于孩子吸收,且富含铁的辅食应该是婴儿营养米粉。由于,鸡蛋黄中除了含铁外,还含有一些大分子蛋白质,会导致孩子吸收消化上出现问题,比如便秘等。再者,蛋黄的味道平平,形状干涩,容易引起孩子反感。孩子不爱吃鸡蛋黄是完全可以理解的一件事情。

    2.是否添加米汤和粥?

    米汤和粥的营养非常有限,最好添加婴儿营养米粉。米汤会影响婴儿吃奶。

    3.如何添加果水/汁/泥、菜水/汁/泥?建议孩子满4个月后添加果泥。将果汁换为果泥,鼓励孩子喝白水。诱导孩子喝水,可没有“饥渴疗法”。利用一切机会给孩子喝白水就可以了。果泥在两餐之间添加。果泥最好不要与辅食混合,在两餐之间喂养。4个月的孩子可以吃果泥。

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