• 喝酸奶真的解酒吗?医生:没用!这个才有效

    生活嘛

    既有火锅啤酒小烧烤

    也有一人我饮酒醉时

    实在是想喝

    或者不得不喝的时候

    那怎么办呢?

    只有尽量减轻喝酒危害嘛

    比如小编以前习惯于喝酒时配一杯酸奶,用来解酒,直到华西医生跟我说,酸奶根本不解酒,更不能减轻喝酒的危害

    因为酒精靠肝脏分解,而不是靠胃分解。

    原来我们一直都太小看喝酒这件事了!在喝酒前,至少应该知道这些喝酒误区和减小危害的喝酒方式。

    01可能一直在害你的“喝酒标配”

    红酒兑可乐,白酒掺某牛

    危险指数:☆☆☆☆☆

    不论是可乐还是雪碧,加入碳酸饮料不仅没有降低浓度,反而会因为二氧化碳加速身体对酒精吸收,造成酒后不适。

    另一方面,某牛等功能性饮料内含有咖啡因、电解质、牛黄酸,在酒精作用下会增加心脏负担,产生胸闷、心悸等不良反应。

    喝牛奶解酒

    危险指数:☆☆

    传言喝牛奶可以解酒,事实上,牛奶中的蛋白质和酒精不能结合,但喝酒前喝牛奶可以保护肠胃。

    另外,如果患者喝酒较多,频繁恶心、呕吐,此时喝牛奶可能造成腹部膨胀感,加重呕吐感。

    喝茶水解酒

    危险指数:☆☆☆

    浓茶中含有茶碱,可以帮助肾脏发挥利尿作用,但同样的,会促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏。

    酒精对心血管有刺激性,浓茶同样对心脏有兴奋作用,二者相加可能引起心律失常等疾病。

    照这么说,喝酒伤身,解酒无用,那就没有真的可以减轻喝酒危害的方法了吗?

    别慌!!!有!!!!

    02真正减轻喝酒危害的方法

    ① 喝酒前多吃谷物

    酒精代谢过程会消耗大量维生素B1,而谷物中富含维生素B1。

    主食中的淀粉在人体内的代谢过程会产生葡萄糖醛酸,减轻酒精对肝脏的损伤;食物能保护胃部,避免胃与酒精直接接触。

    所以,不要空腹喝酒

    除非你想快速一醉方休。

    ② 忌混碳酸性饮料、忌混其他酒

    碳酸饮料中含有二氧化碳,会加速身体对酒精的吸收;各种酒的成分、含量不同,多种酒混合时,容易造成头痛、易醉。

    莫等到第二天脑壳痛,后悔都来不及。

    ③ 喝酒时吃绿叶蔬菜、豆制品

    绿叶蔬菜含维生素、抗氧化剂,豆制品中富含卵磷脂,这些都可以保护肝脏。

    答应小编,好好对自己的小心肝。

    ④ 多饮水

    多喝水,多排尿,有利于酒精的代谢。

    所以别再看不起喝酒上厕所的人了,人家不是“不行”,而是正在进行旺盛的酒精代谢。

    ⑤ 果汁醒酒

    牛奶、酸奶、茶水都不能醒酒,但果汁可以。

    尤其是橙汁和苹果汁,里面的果酸可以促进酒精分解

    ⑥ 酒后不要马上洗澡

    酒后马上洗澡,会因为身体活动消耗葡萄糖,导致人体内的血糖减少,而酒精抑制肝脏活动,血糖得不到及时补充,导致体温急剧下降,从而危及生命。

    另外,热水促进血液循环,乙醇会扩张皮肤血管,严重者甚至会虚脱或休克。

    即使一身酒气,也不能立即冲澡,先睡一觉,保命要紧。

    ⑦ 控制酒精摄入量

    不要“给大伙炫一个”,不要大口猛喝,不要“不醉不归”。

    常言道,龙虾配酒,天长地久,火锅加啤酒,一喝喝一宿,烧烤配酒,越喝越有。

    说了这么多,其实减少酒精危害的最有效办法,就是减少酒精的摄入量

    小酌怡情,大酌伤身,强酌……大概就是被拍成表情包,在朋友群内反复播放吧,别问我怎么知道的……

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